自然の中で目を閉じて深呼吸。 耳を澄ますとせせらぎの音や波の音、小鳥たちのさえずる声が聞こえてきて、幸せな気持ちになったことはありませんか? それが、自然の音のヒーリング(癒し)効果です。 今回は、リラクゼーションの観ブラウンノイズ、デルタ波(1Hz, 2Hz, 4Hz)、地球の周波数、月の周波数で睡眠、瞑想、若返りなどに効果のある音源です。※1時間が長い場合は、3000 からお聴きくださいホワイトノイズは睡眠時に気になる外部の雑音を除去してくれると言音刺激提示後の睡眠脳波の周波数分析 睡眠紡錘波帯域の検討(自然科学篇) 多喜乃 亮介 白梅学園短期大学紀要 28, 315, 1992
睡眠音楽の極み Sleeping Village の なかなか眠れないあなたへ 聴くだけでぐっすり眠れる 癒しのギターと波の音の睡眠導入サプリ をapple Musicで